ゆっくり... うん、ゆっくり... あせらないでいこう...
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2011年01月31日 (月) | 編集 |
あるブログにて、こんな記事を読んだ。

しんどい時の対処方法...


1)まず、右手(利き手が左の人は左手)をグッと握って

2)その手を上に向かって突き上げて

3)上げた手を見上げる



それだけで気持ちが変わって来る...うん、これ、実感できるよ!
落ち込んだ時には思い出して、ぜひ、やってみて欲しい。

今日の午前中の仕事では、相手をするにはちぃ~っとばかしクセのある方が多くて...カンカンカンとやり返すことができたなら、どんなにかスッキリするだろうか?くらいな感覚があり、かなり構えていたのだよ。

しかも、相手は病とともにストレスも抱えている面々で、さらに言うと“客”である。だから...

「逃げ出したいっ!!!」となる前に、やってみたんだ、↑。

マジ、効く。

突き上げた手は、軽くを握って...

いや、ダレかをグーで殴りたい、とかそんな気持ちではなく、


大切なモンを握りしめてる感じで...


ちっちゃな声で、

「私はヤレる。」

ってつぶやきながら...(それも推奨されてた!)


コレを教えてくれたブログには、こんな言葉も書かれてた。

『行動が変われば、気持ちも変わる』

うん、いい台詞だ。心裏だね。大事なコトだと人は知っていること。
それでも、実践するには勇気がいること。

自分はその勇気を一度は失ったけれど、もう一度、胸に抱えていこうと思う...

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コメント
この記事へのコメント
会社で、嫌になった時は外に出て空を見る様にしてます。
雲とか鳥を見てると気持ちが紛れるかな(^^)
今度は、拳も追加してみよう!
誰かに見られたら、おかしくなった…って
思われるかな?(笑)
2011/01/31(月) 23:06:45 | URL | くーちゃん #-[ 編集]
うんにゃ、大丈夫!
きっと気にならないから!!!(笑

雲も鳥も、自由だから...それを見るだけでも気持ちが変わると思います。くーちゃんさん、気持ちの切替、上手ですね~(^^)b
2011/01/31(月) 23:11:05 | URL | TheDeko8 #-[ 編集]
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