ゆっくり... うん、ゆっくり... あせらないでいこう...
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2011年11月17日 (木) | 編集 |
ふぅ...今日は疲れたなぁ...ま、毎週木曜はハードな1日なんだけどね?
日曜のLiveの後遺症(首の筋肉痛)は、どさくさ紛れに仕事を“利用”して1日半で直したのに...

ははは、実は本来規定されている時間よりいつも+5分くらい長めにヤっているエクササイズ前のストレッチ。首周りがあまりにひどい筋肉痛で回らなくなっていたため、月曜から昨日の午前中まで計5本のOPで、さらに+3分、首周りのストレッチを長くしたのだよ!ビックリすることに、たった3分なのに、

「今日、いつもより長くなかった?」

と、昨日の午前中、80代後半のバ~ちゃんに指摘された。マジ侮りがたし!!!
他のスタッフにはバレても、ご利用者さんたちには絶対にバレないだろう...と思ってたのに。

でも、たった3分、しかも2日半、ストレッチを長くしただけで首周りは、相当、楽になり...昨日の午後からはいつも通りの+5分。

「お?いけるじゃん???」

なのに、なんだか今日1日でどっと疲労が腰に来た...

予約入れてて正解だったよ、整体。あの疲労感のまま寝てたら、多分、熟睡できずに『さらに倍!』でボロボロになってた。

ま、夕べ、夜中に足がつってよく寝れなかったってのも、疲労感の原因ではあるのだが...
それ以上に、ストレスフルな面々が揃った木曜なだけに、諸々...もろもろ...モロモロ...


とにかく整体で身体のメンテナンスは完了!
今夜はよく眠れるはずだ...っつか、整体の間もほぼ熟睡してたけど?

だから明日は元気!!!

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